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Wie kann man die Zuverlässigkeit und Glaubwürdigkeit von Bewertungen auf einer Bewertungsplattform sicherstellen?
1. Durch die Implementierung eines Überprüfungsprozesses, um sicherzustellen, dass nur echte Bewertungen veröffentlicht werden. 2. Durch die Möglichkeit für Nutzer, Bewertungen zu melden und zu überprüfen. 3. Durch die Verwendung von Algorithmen, um verdächtige oder gefälschte Bewertungen zu identifizieren und zu entfernen. **
Wann ändert sich die Fiverr-Sternebewertung, wenn ich dreizehn 5-Sterne-Bewertungen und einmal 4-Sterne-Bewertung habe, insgesamt 49 Bewertungen?
Die Fiverr-Sternebewertung ändert sich, wenn die Anzahl der 5-Sterne-Bewertungen größer ist als die Anzahl der 4-Sterne-Bewertungen. In diesem Fall hättest du dreizehn 5-Sterne-Bewertungen und eine 4-Sterne-Bewertung, also würdest du immer noch eine 5-Sterne-Bewertung haben. Die Gesamtzahl der Bewertungen (49) hat keinen Einfluss auf die Sternebewertung. **
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Dip-Station Verstellbare Dip-Stangen für Dips/Liegestütze SchwarzMehr Freiheit für Ihr Bodyweight-Training: Diese verstellbare Dip-Station passt sich flexibel an Ihre Körpergröße, Trainingsziele und Bewegungsabläufe an. Mit individuell einstellbarer Länge und Höhe bietet sie eine komfortable Trainingsbasis für Kraftaufbau, Stabilität und vielseitige Übungen im Home-Gym oder unterwegs. Individuell einstellbar Die verstellbare Konstruktion ermöglicht eine Anpassung von bis zu 103 cm Länge und 89 cm Höhe. Auch der Griffabstand lässt sich flexibel gestalten, sodass Sie verschiedene Übungen mit einer natürlichen und angenehmen Bewegungsausführung durchführen können. Stabil & hoch belastbar Der robuste Metallrahmen mit Pulverbeschichtung bietet eine zuverlässige Basis für intensive Trainingseinheiten und trägt bis zu 227 kg. Rutschfeste Gummifüße erhöhen die Stabilität, reduzieren Bewegungen während des Trainings und schützen den Boden. Komfortable Handgriffe Die weich gepolsterten Griffe aus elastischem NBR-Material liegen angenehm in der Hand und unterstützen einen sicheren Halt. Auch bei längeren Trainingseinheiten profitieren Sie von einem komfortablen Griffgefühl und besserer Kontrolle. Vielseitiges Ganzkörpertraining Ob Dips für Brust und Trizeps, Beinheben, Inverted Rows, Liegestütze, Klimmzüge oder L-Sit-Training – die Dip-Station ermöglicht zahlreiche Übungen für Oberkörper, Rumpf und Kraftausdauer. So gestalten Sie Ihr Workout abwechslungsreich mit nur einem kompakten Trainingsgerät. Flexibel nutzbar & platzsparend Die Dip-Barren können einzeln oder kombiniert als Parallelbarren verwendet werden. Dadurch bestimmen Sie den Trainingsabstand individuell und passen die Station an verschiedene Übungen an. Dank der zerlegbaren Bauweise lässt sie sich einfach transportieren und platzsparend verstauen. Mit verstellbarer Konstruktion, hoher Belastbarkeit und vielseitigen Trainingsmöglichkeiten ist diese Dip-Station ein praktischer Begleiter für alle, die ihr Eigengewichtstraining flexibel erweitern möchten – ob im Home-Gym, im Außenbereich oder unterwegs.49,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Push up Board Pro 3 - Liegestütze Brett aus Holz mit Korkhalbrolle & BändernLiegestütze Brett Pro für mehr Leistung Erfahre ein perfektioniertes Krafttraining mit dem Schwerpunkt auf Liegestütze. Das Push up board Pro ist ideal geeignet für ein effektives Oberkörper Training bis in die Tiefenmuskulatur. Durch diverse Balance Kraftübungen mit der Kork Halbrolle ermöglicht das Liegestütze Brett Pro ein Neuroathletik Training, welches unter anderem im Spitzensport im Fokus steht. Der Unterschied zur klassischen Athletik besteht darin, dass das Gehirn sowie das Nervensystem maßgeblich in das Training mit einbezogen werden, um die Leistung noch effizienter zu steigern. Durch die Verwendung von variablen Fitness Schlaufenbändern von Othersports, können die Liegestütze mit dem Push up Board Pro zudem beliebig stark belastet werden, falls das eigene Körpergewicht nicht ausreicht. Zudem können mit den Fitnessbändern diverse Zugaufgaben wie Bizeps Curls oder Schulterziehen durchgeführt werden. Mit Expertise dauerhaft Liegestütze trainieren OTHERSPORTS® Produkte werden von erfahrenen Fitness Experten für ein hocheffektives Fitness Training entwickelt. Das Push up board Pro wird in Deutschland entwickelt und gefertigt. Es besteht zu 100% aus stabilem Birkenholz. Das Push up board Pro ist für ein Training mit bis zu 120 kg Körpergewicht ausgelegt. Mittels Karabinern können an den seitlichen Aufnahmen Zugaufgaben mit bis zu 50 kg pro Seite durchgeführt werden. Hierzu können Fitness Schlaufenbänder in verschiedenen Stärken von 5kg bis 17kg Zuglast erworben werden. Für alle Leistungsklassen geeignet Ob Amateursportler im Home-Office, Fitness Coach im Park oder Kraftsportler im Urlaub, das Liegestütze Board Pro ist ein idealer Begleiter um hocheffektiv den Oberkörper zu trainieren. Negative Liegestütze in 30 Grad für den oberen Brustmuskel sowie breite Liegestütze sind ideal ausführbar. Hierfür ist das Liegestütze Brett Pro mit speziellen weichen Stoppeln auf der Unterseite versehen, welche auch bei hoher Querbelastung das Rutschen verhindern. Zudem verhindern die extra langen Zapfen der Liegestütze Handles ein Kippen und schonen somit die Handgelenke unabhängig von der jeweiligen Fitness Übung. Das Push up Board empfehlen wir Hobby Athleten sowie auch fortgeschrittenen Sportlern komplementär zum Fitnessstudio für ein effektives Brust Training. Umfangreiche Trainingsableitung mit zwei Trainingsplänen Graphische Trainingsanleitungen mit wertvollen Tipps zur richtigen Form und Haltung während des Fitness Trainings. Die Trainingsanleitungen werden kontinuierlich aktualisiert und als Broschüre sowie digital bereitgestellt. Handgelenkschonend Liegestütze Trainieren Die rutschfesten Handgriffe sorgen für eine handgelenkschonende Haltung für den sauberen Liegestütz. Hierzu werden die Griffe in die gewünschten Positionen des Push-up Boards eingesetzt. Die zusätzlichen Griff-Pads gewährleisten mehr Grip und Polsterung für das Brust Training. Produkthinweise: ✓ Bei unseren Holzprodukten achten wir darauf, Unregelmäßigkeiten im Holz bereits in der Herstellung auszuschließen. Da es sich jedoch um Naturprodukte handelt, kann es zu leichten Abweichungen in Farbe und Maserung kommen. ✓ Wir legen Wert darauf, dass mit unseren Produkten im Freien trainiert werden kann. Bitte achte dennoch darauf, dass das Produkt keiner Nässe oder permanenten Feuchtigkeit ausgesetzt wird, da es sonst zu Verformungen oder Verfärbungen kommen kann. Sicherheitshinweise: ✓ Das Fitnessboard nur mit passenden Halbrollen des Herstellers verwenden, um Stürze und Beschädigungen am Produkt zu vermeiden. ✓ Das Fitnessboard nur mit passenden Bändern des Herstellers verwenden, um Beschädigungen am Produkt zu vermeiden. ✓ Das Fitnessboard nur mit den mitgelieferten Handgriffen benutzen, um ein Umkippen und daraus resultierende potenzielle Verletzungen an der Hand zu vermeiden. Stecken Sie die Griffe vor der Benutzung bis zum Anschlag in die dafür vorgesehenen Steckpositionen. ✓ Das Fitnessboard vor der Benutzung auf hervorstehende Holzteile und Spreißel überprüfen, um Verletzungen zu vermeiden. ✓ Die Fitnessbänder nicht über die angegebene Dehnungsgrenze hinaus dehnen, um Beschädigungen zu vermeiden. Hersteller- und Produktinformationen: ✓ Hersteller: Othersports GmbH ✓ Adresse: Rudolf-Diesel-Straße 10, 74354 Besigheim, Deutschland ✓ Webseite: www.othersports.de ✓ E-Mail: info@othersports.de ✓ Verantwortlicher: Christian Warth, Ronny Herrmann ✓ Produktname: Push up Board Pro ✓ Artikelnummer: POWERBOARD-V1169,90 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Jalousie GARDINIA "Aluminium-Jalousie zum Klemmen" Gr. 3, weiß, B:50cm H:130cm, Jalousien, Bestseller mit über 900 4,5-Sterne-Bewertungen, mit KlemmhalterAluminium-Jalousien - Der Klassiker am Fenster Kühl und modern, ein zeitloser Klassiker in vielen Größen. Mit einer Aluminium-Jalousie machen Sie jeden Raum zu Ihrem Lieblingsort. Unterschiedliche Fensterbreiten können mit den verschiedenen...21,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Jalousie GARDINIA "Aluminium-Jalousie zum Klemmen" Gr. 4, weiß, B:55cm H:130cm, Jalousien, Bestseller mit über 900 4,5-Sterne-Bewertungen, mit KlemmhalterAluminium-Jalousien - Der Klassiker am Fenster Kühl und modern, ein zeitloser Klassiker in vielen Größen. Mit einer Aluminium-Jalousie machen Sie jeden Raum zu Ihrem Lieblingsort. Unterschiedliche Fensterbreiten können mit den verschiedenen Abmessungen perfekt abgedeckt werden und Sie gestalten jedes Fenster individuell nach Ihren Wünschen. Die Aluminium-Lamellen mit einer Breite von 25 mm sind lichtecht, flexibel und dennoch formstabil. Öffnen und schließen lässt sich die Jalousie über eine farblich angepasste Bedienschnur, durch den mitgelieferten Wendestab aus Acryl zum Drehen der Lamellen bedienen Sie die Jalousie kinderleicht. Ein Spiel mit Licht und Schatten, das wunderschöne Lichteffekte in Ihre Wohnräume bringt. Zur Pflege und Reinigung die Jalousie einfach schließen und mit einem Staubwedel oder einem feuchten Tuch von beiden Seiten abwischen. Einfache und rückstandslose Befestigung auf dem Fensterrahmen durch die mitgelieferten Klemmträger. Die Montage an der Wand oder der Decke ist auch möglich durch das mitgelieferte Befestigungsmaterial. Herstellerhinweis: Die Farbwiedergabe der Abbildung bzw. Bildmaterials kann ggf. vom Originalartikel des Herstellers abweichen., Details: Art der Montage: Klemmfix, Ort der Montage: Deckenmontage, Fenstermontage, Wandmontage, Installation: freihängend, Ausstattung & Funktionen: Art Bedienelement: Schnurzug, Seite Bedienelement: rechts, Verstellbarkeit: einseitig verschiebbar, Lieferumfang: Anzahl Teile: 1 Stk., Lieferumfang: Befestigungszubehör, Montageanleitung, Optik/Stil: Farbbezeichnung: weiß, Transparenz: blickdicht, Oberflächenstruktur: glatt, Design: unifarben, Wissenswertes: Hinweis richtiges Messen: In der Fensternische oder von Wand zu Wand: Für die Montage in einer Fensternische benötigen Sie rechts und links ausreichend Platz. Die Bestellbreite sollte daher ca. 1 cm geringer sein als die gemessene Breite (lichte Weite) zwischen den Wänden. Messen Sie zur Sicherheit an mindestens zwei unterschiedlichen Stellen, da nicht alle Wände exakt gerade sind, Vor der Fensternische: Messen Sie zuerst die Nischenbreite. Um die gesamte Fensternische abzudecken, bestellen Sie eine um ca. 10 cm breitere Jalousie oder, je nach Wunsch, entsprechend breiter. Die Höhe messen Sie von der Zimmerdecke bis zum Fensterbrett oder, je nach Wunsch, auch länger (s. auch Foto So messen Sie richtig), Hinweis Montageart: Klemmfix-Montage: Ganz einfach und praktisch! Mit den beiliegenden Klebe-/Klemmträgern wird der Artikel ohne Bohren und Schrauben direkt auf dem Fensterflügel montiert, Hinweis Montagezubehör: Bitte beachten Sie, ob die mitgelieferten Klemmträger für die Rahmenstärke Ihrer Fenster geeignet sind., Hinweis Reinigung: Zur Pflege Ihrer Jalousie können Sie diese mit einem Staubwedel abstauben oder mit einem feuchtem Tuch vorsichtig abwischen. Vermeiden Sie dabei zu starkes Reiben. Verwenden Sie keine Reinigungsmittel, Maße & Gewicht: Breite: 55 cm, Höhe: 130 cm22,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie viele Sterne gebt ihr am häufigsten bei Bewertungen?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Meinungen. Die Anzahl der Sterne, die bei Bewertungen am häufigsten vergeben werden, kann jedoch je nach Plattform und Art der Bewertung variieren. In einigen Fällen werden 4 oder 5 Sterne am häufigsten vergeben, da dies als positive Bewertung angesehen wird. **
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Wie viele Liegestütze, Kniebeugen und Liegestütze wurden gemacht?
Es wurden insgesamt 50 Liegestütze, 75 Kniebeugen und 100 Sit-Ups gemacht. **
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Warum sind Knie Liegestütze einfacher als normale Liegestütze?
Knie Liegestütze sind einfacher als normale Liegestütze, weil sie den Widerstand verringern und weniger Körpergewicht auf den Armen und der Brust lastet. Durch das Abstützen der Knie wird der Hebelarm verkürzt und die Übung dadurch weniger anspruchsvoll. Dies macht sie besonders für Anfänger oder Personen mit geringer Armkraft zugänglicher. **
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Was sind die Kriterien, nach denen eine Expertenjury ihre Einschätzungen und Bewertungen abgibt?
Die Expertenjury bewertet basierend auf Fachwissen, Erfahrung und objektiven Kriterien. Sie berücksichtigt die Qualität, Originalität und Relevanz des Beitrags. Die Bewertungen erfolgen unabhängig und transparent. **
Wäre es illegal, 5-Sterne-Amazon-Bewertungen für Produkte abzugeben?
Es ist nicht illegal, 5-Sterne-Amazon-Bewertungen für Produkte abzugeben, solange die Bewertungen ehrlich und authentisch sind. Es ist jedoch illegal, gefälschte Bewertungen abzugeben oder Bewertungen zu manipulieren, um den Eindruck einer höheren Produktqualität zu erwecken. Dies kann als betrügerische Handlung angesehen werden und rechtliche Konsequenzen haben. **
Warum sind Liegestütze auf den Fäusten schwerer als normale Liegestütze?
Liegestütze auf den Fäusten sind schwerer als normale Liegestütze, weil sie eine größere Belastung auf die Handgelenke und Unterarme ausüben. Durch die erhöhte Stabilität und den kleineren Kontaktbereich der Fäuste wird der Druck auf diese Bereiche verstärkt, was die Übung anspruchsvoller macht. Zudem erfordert die Ausführung auf den Fäusten eine größere Aktivierung der Hand- und Unterarmmuskulatur. **
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Holz-Parallettes niedrig, für Liegestütze, Street Workout, FitnessstudioRobust. Ultraleicht. Jederzeit einsatzbereit. Die niedrigen Holz-Parallettes sind für anspruchsvolle Athleten entwickelt, die Stabilität, Komfort und Leistung suchen. Ob Calisthenics, Street Workout oder Yoga – sie bieten dir eine solide Basis für alle Bodyweight-Übungen: Push-ups, L-sits, Handstands, Planche usw. Natürlicher Griff & maximaler Komfort: aus unbehandeltem massivem Buchenholz gefertigt, bieten die Griffe optimalen natürlichen Halt, schonend für die Handgelenke und angenehm auch bei langen Trainingseinheiten. Perfekt, um jede Bewegung zu spüren und die Kontrolle zu behalten – selbst ohne Magnesium. Maximale Stabilität: durch breite Basis, einteilige Konstruktion und rutschfeste Füße bleiben die Parallettes auf allen Untergründen stabil: Parkett, Beton, Matte... Trainiere mit vollem Vertrauen, zu Hause oder draußen. Robustheit & Langlebigkeit: hochwertige Materialien und präzise Verarbeitung garantieren extreme Belastbarkeit – bis zu 500 kg pro Paar. Entwickelt für intensive Nutzung über Jahre hinweg. Kompakt & leicht zu transportieren: mit ihrer niedrigen Form (25 cm Länge – 10 cm Höhe) sind sie leicht, platzsparend (1,1 kg pro Paar) und passen in jede Tasche – perfekt für unterwegs.31,94 €*Versand: 2,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dip-Station Verstellbare Dip-Stangen für Dips/Liegestütze SchwarzMehr Freiheit für Ihr Bodyweight-Training: Diese verstellbare Dip-Station passt sich flexibel an Ihre Körpergröße, Trainingsziele und Bewegungsabläufe an. Mit individuell einstellbarer Länge und Höhe bietet sie eine komfortable Trainingsbasis für Kraftaufbau, Stabilität und vielseitige Übungen im Home-Gym oder unterwegs. Individuell einstellbar Die verstellbare Konstruktion ermöglicht eine Anpassung von bis zu 103 cm Länge und 89 cm Höhe. Auch der Griffabstand lässt sich flexibel gestalten, sodass Sie verschiedene Übungen mit einer natürlichen und angenehmen Bewegungsausführung durchführen können. Stabil & hoch belastbar Der robuste Metallrahmen mit Pulverbeschichtung bietet eine zuverlässige Basis für intensive Trainingseinheiten und trägt bis zu 227 kg. Rutschfeste Gummifüße erhöhen die Stabilität, reduzieren Bewegungen während des Trainings und schützen den Boden. Komfortable Handgriffe Die weich gepolsterten Griffe aus elastischem NBR-Material liegen angenehm in der Hand und unterstützen einen sicheren Halt. Auch bei längeren Trainingseinheiten profitieren Sie von einem komfortablen Griffgefühl und besserer Kontrolle. Vielseitiges Ganzkörpertraining Ob Dips für Brust und Trizeps, Beinheben, Inverted Rows, Liegestütze, Klimmzüge oder L-Sit-Training – die Dip-Station ermöglicht zahlreiche Übungen für Oberkörper, Rumpf und Kraftausdauer. So gestalten Sie Ihr Workout abwechslungsreich mit nur einem kompakten Trainingsgerät. Flexibel nutzbar & platzsparend Die Dip-Barren können einzeln oder kombiniert als Parallelbarren verwendet werden. Dadurch bestimmen Sie den Trainingsabstand individuell und passen die Station an verschiedene Übungen an. Dank der zerlegbaren Bauweise lässt sie sich einfach transportieren und platzsparend verstauen. Mit verstellbarer Konstruktion, hoher Belastbarkeit und vielseitigen Trainingsmöglichkeiten ist diese Dip-Station ein praktischer Begleiter für alle, die ihr Eigengewichtstraining flexibel erweitern möchten – ob im Home-Gym, im Außenbereich oder unterwegs.49,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wann ändert sich die Fiverr-Sternebewertung, wenn ich dreizehn 5-Sterne-Bewertungen und einmal 4-Sterne-Bewertung habe, insgesamt 49 Bewertungen?
Die Fiverr-Sternebewertung ändert sich, wenn die Anzahl der 5-Sterne-Bewertungen größer ist als die Anzahl der 4-Sterne-Bewertungen. In diesem Fall hättest du dreizehn 5-Sterne-Bewertungen und eine 4-Sterne-Bewertung, also würdest du immer noch eine 5-Sterne-Bewertung haben. Die Gesamtzahl der Bewertungen (49) hat keinen Einfluss auf die Sternebewertung. **
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Wie viele Sterne gebt ihr am häufigsten bei Bewertungen?
Als KI habe ich keine persönlichen Vorlieben oder Meinungen. Die Anzahl der Sterne, die bei Bewertungen am häufigsten vergeben werden, kann jedoch je nach Plattform und Art der Bewertung variieren. In einigen Fällen werden 4 oder 5 Sterne am häufigsten vergeben, da dies als positive Bewertung angesehen wird. **
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Wie viele Liegestütze, Kniebeugen und Liegestütze wurden gemacht?
Es wurden insgesamt 50 Liegestütze, 75 Kniebeugen und 100 Sit-Ups gemacht. **
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Diogenes, Laertius: Leben und Meinungen berühmter PhilosophenLeben und Meinungen berühmter Philosophen , Diogenes Laertius' Lebensbeschreibungen antiker Philosophen von den Vorsokratikern bis in die Zeit des Hellenismus sind das umfassendste aus der Antike erhaltene philosophiegeschichtliche Werk des griechisch-römischen Altertums; es stammt - wahrscheinlich - aus der ersten Hälfte des dritten nachchristlichen Jahrhunderts, der Zeit der Blüte der römischen Jurisprudenz und der griechischen philosophischen Aristoteles-Kommentierung. Die Viten der insgesamt 82 Autoren, die Diogenes vorstellt, enthalten Informationen über Herkunft, Leben, Persönlichkeit, überlieferte Werke, Briefe, Testament und Todesumstände und werden ergänzt durch Anekdoten und Zitate. Sie bieten einen guten Überblick nicht nur über die einzelnen philosophischen Schulen, sondern auch über die Zusammenhänge, die zwischen ihnen bestanden. Diogenes kann als »Kronzeuge« der antiken Philosophie gelten, stellt er doch zahlreiche Autoren vor, von denen keine eigenen Texte erhalten sind, und beschreibt deren Wirkung auf die Entwicklung des antiken Denkens. In literarischer, oft anekdotenhafter Form und durchaus mit Sinn für die komischen Seiten der altgriechischen Denker bietet Diogenes eine Mischung aus zuverlässiger Sachinformation, Stilisierung und reiner Fiktion. Sein Werk ist bis heute ein unentbehrliches Quellenbuch antiker Philosophiegeschichte. Als klassische Übersetzung des im 9. Jahrhundert in Byzanz wiederentdeckten Werks ins Deutsche gilt bis heute die des renommierten Platon-Übersetzers Otto Apelt; sie liegt hier, eingeleitet und kommentiert von Klaus Reich unter Mitarbeit von Hans Günter Zekl, in der Philosophischen Bibliothek neu vor. Das umfangreiche Register wurde von Martin Eberhardt für diese Ausgabe neu erstellt. , Aufkleber & Embleme > Karosserie & Exterieur Styling , Erscheinungsjahr: 201508, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Philosophische Bibliothek##, Autoren: Diogenes, Laertius, Redaktion: Reich, Klaus, Übersetzung: Apelt, Otto, Edition: NED, Seitenzahl/Blattzahl: 780, Keyword: Antike; Biographien; Philosophie, Fachschema: Philosophie / Antike, Warengruppe: HC/Philosophie/Antike, Fachkategorie: Antike Philosophie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meiner Felix Verlag GmbH, Verlag: Meiner Felix Verlag GmbH, Verlag: Meiner, F, Länge: 190, Breite: 124, Höhe: 32, Gewicht: 580, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783787318810, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,24,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Warum sind Knie Liegestütze einfacher als normale Liegestütze?
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